El TDAH del adulto viene siempre de la mano con MUCHO estrés. Cada uno de los problemas que causa el TDAH (falta de concentración, desorganización, mal manejo del tiempo y procrastinación) …
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¿TDAH + depresión + ansiedad? Descubre el antídoto para la Santísima Trinidad del Déficit de Atención Adulto
¿Sabías que más de un 60% de los adultos con TDAH también presentan otro diagnóstico de salud mental? Entre los más frecuentes se cuentan la ansiedad y la depresión. En el caso de la …
Entrenamiento Mental para Aumentar tu Concentración
En este post voy a compartir los resultados de mi investigación sobre los efectos positivos de Mindfulness para Adultos con Déficit de Atención. Si te resulta difícil mantener tu concentración en …
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No es un “déficit”… Webinar GRATIS
El tagline de este blog es "No es un déficit, es una diferencia... ¡Aprende a usarla a tu favor!" Muchas veces me han preguntado qué diablos quiero decir con eso... Bueno, de eso se trata el …
Mindfulness y TDAH del Adulto. Entrevista con Diana Winston (UCLA)
La práctica de Mindfulness (Atención Plena) puede ser tu mejor aliada para superar los problemas que causa el TDAH. Lo que muchos no saben, sin embargo, es que no es necesario esforzarse …
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Descubre Cómo lograr un Mayor Equilibrio Emocional y Confianza en ti Mismo/a Por medio de la Práctica de Mindfulness
¿Cuántas veces has sentido desaliento, ansiedad y frustración por culpa del TDAH? Los problemas que el Déficit de Atención del Adulto causa en la vida diaria van mucho más allá de la falta de …