Vivir Mejor con TDAH del Adulto
Aprende cómo enfocar tu mente y alcanza tus metas
¡Los estudios científicos siguen sumándose! Mindfulness puede modificar el funcionamiento cerebral y ayudarte a mejorar significativamente tu concentración. Mira este nuevo vídeo que he creado …
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Uno de mis mayores sueños frustrados es no haber logrado, a pesar de mis muchos intentos, esculpir una musculatura como la de Arnold. En serio. Desde chico era un asiduo lector de los …
¿Cuántas veces te ha pasado que cuando debes trabajar en algún proyecto importante de pronto surgen miles de distracciones? Súbitamente te acuerdas de otras cosas MUY importantes que tenías que …
En este post voy a compartir los resultados de mi investigación sobre los efectos positivos de Mindfulness para Adultos con Déficit de Atención. Si te resulta difícil mantener tu concentración en …
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La práctica de Mindfulness (Atención Plena) puede ser tu mejor aliada para superar los problemas que causa el TDAH. Lo que muchos no saben, sin embargo, es que no es necesario esforzarse …
Continue Reading about Mindfulness y TDAH del Adulto. Entrevista con Diana Winston (UCLA) →
¿Quieres conocer un tipo de Entrenamiento Mental que puede ayudarte a mejorar tu atención, alcanzar el equilibrio emocional y lograr tus metas? Pues de esto se trata el Webinar GRATIS que voy a …
