Si has probado el tratamiento farmacológico y no te ha dado buenos resultados, o has sufrido efectos secundarios indeseables, tienes que leer este post porque vas a descubrir exactamente qué puedes …
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Cómo Manejar las Distracciones en la Práctica de Mindfulness
En este vídeo voy a responder a una de las preguntas más frecuentes que recibo de los alumnos de mis cursos de Mindfulness. Tiene que ver con lo que para muchos y muchas es el obstáculo número 1 …
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El “Síntoma Desconocido” del Déficit de Atención en Adultos
¡Lo encontraste! Este es el eslabón perdido del Déficit de Atención (TDAH) del adulto… Pero, aunque no lo creas, no está incluido en los síntomas oficiales del diagnóstico… Sin embargo hay nuevos …
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Eric López: “Desde la Perspectiva de Mindfulness Todo el Mundo Tiene Déficit de Atención”
¡Tal cual! En esta excelente entrevista, mi amigo personal y colega, el Dr. Eric López, ha hecho esta sorprendente afirmación... Pero eso no es todo... Además, Eric nos explica todo sobre la …
7 Cambios que Mindfulness Puede Generar en Tu Cerebro
Cuando comencé a interesarme en la práctica de Mindfulness como un entrenamiento natural para fortalecer la atención, ya se habían publicado muchos estudios sobre los efectos de Mindfulness a nivel …
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¿Qué Sucede en Tu Cerebro al Practicar Mindfulness?
¡Los estudios científicos siguen sumándose! Mindfulness puede modificar el funcionamiento cerebral y ayudarte a mejorar significativamente tu concentración. Mira este nuevo vídeo que he creado …
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