¡Tal cual! En esta excelente entrevista, mi amigo personal y colega, el Dr. Eric López, ha hecho esta sorprendente afirmación... Pero eso no es todo... Además, Eric nos explica todo sobre la …
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7 Cambios que Mindfulness Puede Generar en Tu Cerebro
Cuando comencé a interesarme en la práctica de Mindfulness como un entrenamiento natural para fortalecer la atención, ya se habían publicado muchos estudios sobre los efectos de Mindfulness a nivel …
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¿Qué Sucede en Tu Cerebro al Practicar Mindfulness?
¡Los estudios científicos siguen sumándose! Mindfulness puede modificar el funcionamiento cerebral y ayudarte a mejorar significativamente tu concentración. Mira este nuevo vídeo que he creado …
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Cómo Entrenar y Fortalecer tu Musculatura Cerebral para Mejorar tu Atención y Derrotar al TDAH
Uno de mis mayores sueños frustrados es no haber logrado, a pesar de mis muchos intentos, esculpir una musculatura como la de Arnold. En serio. Desde chico era un asiduo lector de los …
¿Qué es Mindfulness y Para Qué Sirve?
Si buscas información en internet o en los innumerables libros que se han publicado sobre Mindfulness, te vas a encontrar con muchas definiciones distintas... Algunos lo definen como un estado …
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Nuevos Avances Científicos sobre el uso de Mindfulness para Adultos con TDAH
Cuando tenía que elegir un tema de investigación para mi tesis (en el curso de mis estudios de postgrado en la Universidad Católica de Chile), me encontré con un estudio que marcaría de forma …
