Vivir Mejor con TDAH del Adulto
Aprende cómo enfocar tu mente y alcanza tus metas
En este post voy a compartir los resultados de mi investigación sobre los efectos de Mindfulness para Adultos con TDAH. Si te resulta difícil mantener tu concentración en lo que tienes que hacer, …
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La práctica de Mindfulness (Atención Plena) puede ser tu mejor aliada para superar los problemas que causa el TDAH. Lo que muchos no saben, sin embargo, es que no es necesario esforzarse …
Continue Reading about Mindfulness y TDAH del Adulto. Entrevista con Diana Winston (UCLA) →
¿Cuántas veces has sentido desaliento, ansiedad y frustración por culpa del TDAH? Los problemas que el Déficit de Atención del Adulto causa en la vida diaria van mucho más allá de la falta de …
¿Quieres conocer un tipo de Entrenamiento Mental que puede ayudarte a mejorar tu atención, alcanzar el equilibrio emocional y lograr tus metas? Pues de esto se trata el Webinar GRATIS que voy a …
¿Qué es Mindfulness? ¿Para qué sirve? ¿Puede ayudarte a superar los problemas causados por el Déficit de Atención? ¿Cómo se practica? Esta práctica milenaria, proveniente de las tradiciones de …
Si has seguido los últimos posts de este blog y has aplicado las técnicas cognitivas que hemos compartido, seguro que has identificado algunos de los obstáculos psicológicos que se interponen en tu …
