El tagline de este blog es "No es un déficit, es una diferencia... ¡Aprende a usarla a tu favor!" Muchas veces me han preguntado qué diablos quiero decir con eso... Bueno, de eso se trata el …
Cómo Erradicar Las Distracciones e Interrupciones
Es algo casi mágico. Cada vez que nos ponemos a trabajar en alguna tarea importante, pero de cierta complejidad y que requiere de concentración, aparecen de la nada múltiples otras cosas que …
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El “Dosificador Atencional”: Descubre Cómo Puedes Mejorar Tu Concentración de Forma Inmediata (y sin recurrir a medicamentos)
¿Cuántas veces te ha pasado que cuando necesitas concentrarte en un proyecto muy largo o complejo, tu atención se desvía constantemente y por más que te esfuerzas en enfocarte, más te distraes con …
Tus hábitos de sueño te están causando problemas de concentración, irritabilidad y haciendo subir de peso
¿Estás cada vez más estresada/o, irritable, perdiendo terreno en el trabajo y encima de todo engordando? Lo que te voy a contar te va a sorprender y puede que sean buenas noticias al mismo tiempo. …
Tu mente en cámara lenta: captura tus pensamientos negativos
Hoy vamos a trabajar con un elemento bastante desconocido del Déficit Atencional del Adulto. Una presencia muchas veces invisible, que habita en tu propia mente y que puede influir negativamente en tu …
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Mariposas
En la consulta del Psiquiatra infantil, un niño con déficit atencional le cuenta al médico que sus pensamientos son como mariposas..."son lindos, pero se van volando", le dice. Tiempo después, luego …