¡Los estudios científicos siguen sumándose!
Mindfulness puede modificar el funcionamiento cerebral y ayudarte a mejorar significativamente tu concentración.
Mira este nuevo vídeo que he creado al respecto:
INVITACIÓN
¿Qué te parece?
¿Increíble verdad?
Lo mejor es que estas regiones cerebrales, que activamos al practicar los ejercicios de Mindfulness, tienen una relación directa con los síntomas del TDAH…
Por eso es que la práctica de Mindfulness puede ser tan efectiva y útil para los adultos con TDAH 🙂
Ahora, si quieres saber cómo puedes comenzar tu entrenamiento, tengo una invitación MUY especial para ti:
Voy a hacer una nueva Web-Class gratuita sobre Entrenamiento Mental Basado en Mindfulness Para Adultos con Déficit de Atención (TDAH).
HAZ CLICK AQUÍ para reservar tu lugar.
Ahora, mientras tanto, quiero conocer tu opinión.
¿Qué te parece la posibilidad de mejorar el funcionamiento de tu cerebro por medio de este entrenamiento mental?
¡Déjame un comentario acá abajo y cuéntame!
Yo ya me inscribí!
Con relación al video que nos presentas – gracias! – ese ciclo que se repite es lo que eventualmente nos lleva a tener/conseguir “resilience”?
Margarita.
YES!
Esa habilidad de re-dirigir la atención al momento presente y volver a empezar una y otra vez, es algo que podemos usar en nuestra vida diaria y puede contribuir a aumentar nuestra resiliencia ante las dificultades de la vida.
Me gustaria saber más y aprender Mindfullness
Me gustaria aprender Mindfulness…vivo en Argentina
Buenos dias . Emmmm .
Que puedo decir , yo din darme cuenta siempre he funcionado así, mi mente esta divagando todo el tiempo , pero siempre fue así, solo que ahora a los 43 años y luego de tener en tratamiento a mi hijito de 13 con aradix y ritalin es que me. He ido informando sibre el tdha siempre supe que era desadaptada porra inutil inquieta no servía para nada etc etc etc …pero tambien escuché que al madurar a uno se le quitaba “lo rebelde” …
Pero ahora mas que nunca he enfrentado angustias ansiedad me Como los labios por dentro lloro mucho hablo sola …a veces creo que estoy deprimida pero o logro darme cuenta …trabajo mucho , soy modista la. Maquina de coser me encanta creo diseños y florece el arte …sin embargo no se cosinar tampoco me gusta haver aseo y otras cosas …recien me. He echo el habito de lavar la. Loza del dia. Anterior …aprendí a resolver una guia. De matematicas este año con mi hijo, y odie las matematicas toda mi escolaridad …no termine la universidad me echaron de muchos coles, y jamas fui tratada por deficit o hiperactividad en los 80′ .en chile solo los Ricos tenian acceso a estos tratamientos , no tengo muchos amigos , noe drogo , no fumo, pero no soporto que me impongan niuna obligacion y pele mucho con mi clienta quien finalmente es quien me. Da de comer …tengo mucha pena de tener esta condicion, que creo que la tengo he investigado mucho , mi hijo la tiene y esta en tratamiento , y mi padre tambien creo yo …tiene 68 y todo lo que me. Ocurrió a el …me ocurrió a mi …somos los. Dos muy insoportables, pero aun así tratamos de ser cordiales,
Disculpe el tremendo testamento ….
Pero en los consuñtorios de chile no hay campañas de ritalis para adultos co tdha …el tratamiento es caro , yo lo aprovecho por que para. Mi hijo es gratis pero no quiero que me den sibutraminas u otros sicotropicos para estar con cara de mensa … hago yoga tengo muy buena salud gracias a Dios … pero hay dias en que simplemente pierdo el tiempo en facesbook , cambiar de canal .pararme mirar cualquier cosa en ves de trabajar …por favor ayudeme.
Excelente!!! Muy buen material de práctica!!! Gracias por compartirlo
Gracias Juan, el vídeo muy ilustrativo y práctico. Me interesa conocer más de esta técnica. Ya he reenviado a tres familiares y espero hacer más. Te haré un correo personal.
Mi hijo de 12 años es el que padece este trastorno del TDAH , y como el mindfulness me ha funcionado a mí, he querido investigar si pudiera funcionarle a el. Muchísimas gracias me encanto el video.
Saludos desde México
Me parece increíble
Me encantaría más información y aprender Mindfulness
Muchas gracias por tu valiosa información