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Por Qué Mindfulness NO es Una Panacea Para el TDAH (Aunque casi…)
He aquí un resumen ultra-apretado con los últimos descubrimientos científicos sobre los efectos de Mindfulness en la concentración a nivel cerebral. Aunque el "matrimonio TDAH + Mindfulness" no …
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Neuroplasticidad Estratégica: Cómo Aplicar Mindfulness Para Modificar los Circuitos Cerebrales Afectados por el TDAH
¿Sabías que los ejercicios de Mindfulness modifican regiones cerebrales específicas que se han asociado al TDAH? En este vídeo te cuento los detalles. Si quieres aprender como se hace, te …
Surfeando las Emociones con Atención Plena
Esta es la parte 1 de una serie de 3 posts. Parte 1: (estás aquí): Surfeando las Emociones Parte 2: Cuatro Pasos Para un Mayor Equilibrio Emocional Parte 3: ???? (próximamente) Si alguna vez …
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Secretos de un Maestro de La Procrastinación
Hace pocos días un seguidor en Facebook posteó este vídeo… Una vez que lo vi, supe que tenía que publicarlo acá en el blog. Es, por lejos, la mejor descripción de los mecanismos psicológicos de …
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7 Características del TDAH que Puedes Aprovechar a Tu Favor Para Lograr Resultados Extraordinarios
¿Te gustaría aprender cómo sacar partido de tu TDAH? ¡Excelente! Hoy vamos a revisar 7 características potencialmente positivas del TDAH, que han sido aprovechadas por gente súper destacada para …