He aquí un resumen ultra-apretado con los últimos descubrimientos científicos sobre los efectos de Mindfulness en la concentración a nivel cerebral.
Aunque el “matrimonio TDAH + Mindfulness” no es perfecto, la correspondencia de los efectos de Mindfulness a nivel cerebral con las regiones involucradas en los síntomas del TDAH es notable.
¡Cada vez que aprendo algo nuevo sobre los efectos de Mindfulness me siento súper motivado a seguir practicando!
Si esto te motiva tanto como a mí, te invito a mi nueva Web-Class:
Entrenamiento Mental Basado en Mindfulness para adultos con TDAH.
La clase es 100% GRATIS para mis suscriptores (y si estás leyendo es por que lo eres… o eso espero)
En fin. Este es el link para puedas reservar tu lugar.
Por mientras déjame un comentario con tu opinión.
¿Qué te parecen estos nuevos descubrimientos?
BUENAS NOCHES
PRIMERO GRACIAS POR ABRIR UN APUERTA AL CONOCIMIENTO PARA MI ES ALGO NUEVO E IMPACTANTE OJALA PUEDA SEGUIR APRENDIENDO SOBRE LOS DEFICIT DE ATENCION
Excelente idea hacer un analisis y exposicion del porque y el como de la neuroplasticidad. Aporta valor cientifico
Excelente idea. Aporta valor científico.
He practicado Mindfullnes por mucho tiempo y me gusta mucho. Espero estar hoy a las15 horas presente en vuestra practica.
Felicitaciones y adelante.
Hilda Maria Amorim
muy interesante, he creido que algunas nuevas tecnicas de metacogniciion podrian ayudar en muchos sentidos, hasta el mimo hecho de crear un punto de estabilidad entre la parte fisica y psiquica podria dar muchos beneficios al usuario. saludos
Hola Juan! Soy de Mza República Argentina. Tengo 65 años, y despues de jubilarme com prof de Matemática Cosmografia y Fisica , he notado mi decadencia en estos campos del TDAH . Por esa razon compré tu libro y voy incorporando conceptos poco a poco . Estoy muy agradecida.
Rosa