El Dr. Ned Hallowell, uno de mis autores favoritos, ha dicho que los cerros de papeles y documentos sin archivar, son algo así como el Kudzu (*) del Déficit Atencional del Adulto. Claro, porque a …
Cómo Simplificar Los Proyectos Complejos Para que Puedas Comenzar a Trabajar con Menos Estrés y Agobio
¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas tareas de tu Lista de Cosas que Hacer siempre van quedando postergadas, como si nunca encontraras el tiempo o la energía para llevarlas a cabo? Te …
Cómo Saber Por Dónde Comenzar Cuando Tienes Mucho que hacer: El ABC de Las Prioridades
Ahora veremos una de las técnicas más poderosas para completar todo aquello que es realmente importante para tus objetivos. Hasta aquí, hemos revisado la importancia de anotar en tu libreta todo lo …
Técnicas de Organización para Adultos con Déficit de Atención: “Anotándolo todo para no Olvidar Nada”
Hace poco le pregunté a uno de mis pacientes que ha sido muy aplicado y constante durante mi programa de Terapia Psicológica para el Déficit de Atención del Adulto, acerca de qué aspecto del programa …
