Vivir Mejor con TDAH del Adulto
Aprende cómo enfocar tu mente y alcanza tus metas
Una de las consecuencias más frecuentes del Déficit de Atención (TDAH) del adulto es la sensación de fracaso, la frustración de no ser capaz de lograr desarrollar el propio potencial a pesar de los …
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¿Cuántas veces te ha pasado que, ante la disponibilidad de un día libre (feriado por ejemplo), programas todas esas cosas pendientes que no has logrado terminar, pero llegas al final del día sin haber …
Continue Reading about Administración efectiva del tiempo: El Círculo Mágico de 24 horas →
Una conducta muy asociada al Déficit de Atención del Adulto (TDAH) es la bien conocida Procrastinación. ¿Cuántas veces te ha pasado que ante una tarea demasiado compleja o larga, tu primera …
En este post me voy a salir un poco del tema de las técnicas en sí, para hablarte de la peor estrategia de cambio que existe y cómo evitarla. Lo más probable es que ya estés usando esta estrategia al …
Continue Reading about La peor estrategia de cambio del mundo. ¡Aprende cómo evitarla! →
Si eres como la mayoría de mis pacientes y alumnos, lo más seguro es que las fechas límite son fuente de estrés y preocupación para ti. Para mí también lo fueron durante muchos años... Hasta que …
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¿Te pasa con frecuencia que debes correr todo el día para llegar a tiempo a tus compromisos, y que a pesar de esa loca carrera siempre llegas tarde de todos modos? Pues no estás sol@ en esto, ya que …
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