¿Te gustaría aprender cómo sacar partido de tu TDAH?
¡Excelente!
Hoy vamos a revisar 7 características potencialmente positivas del TDAH, que han sido aprovechadas por gente súper destacada para lograr resultados extraordinarios en sus vidas.
Sin embargo, antes de comenzar, tengo que decirlo…
Este es un tema controversial.
Claro, porque en salud mental no es llegar y decir así no más que tal o cual diagnóstico es un “don” o una ventaja…
No por nada el TDAH forma parte de la clasificación de trastornos psiquiátricos del DSM V (Diagnostic and Statistical Manual ), la “Biblia” de la American Psychiatric Association…
De hecho, diversos estudios de seguimiento muestran que las repercusiones y consecuencias del TDAH pueden ser MUY negativas:
- Fracaso académico
- Bajo rendimiento
- Inestabilidad laboral
- Conflictos en las relaciones
- Adicciones
- Depresión
- Ansiedad
- Sensación crónica de frustración
- Baja autoestima
- …y un largo etcétera.
Como ves, no es un cuadro muy positivo ni alentador…
Si reconoces algunos de estos problemas en tu vida, posiblemente te estarás preguntando:
¿Cómo puede el TDAH aportar características positivas?
O… ¿Cómo es que una condición que es considerada un trastorno psiquiátrico puede llegar a ser una ventaja?
Bueno, todo depende de un factor crucial…
La diferencia entre tener un “trastorno” o un “tipo de mente brillante”
Para responder a la pregunta anterior voy a comenzar por citar a una de mis principales fuentes de inspiración.
El Dr. Ned Hallowell, médico psiquiatra especialista en TDAH y autor de varios libros sobre el tema.
En su excelente libro (uno de mis favoritos) Delivered from Distraction, nos dice:
TDAH es un nombre engañoso para un enigmático tipo de mente.
Es una colección de síntomas, algunos positivos, algunos negativos.
Para muchas personas no es un trastorno sino una característica, una forma de estar en el mundo…
Cuando perjudica sus vidas, entonces se convierte en un trastorno.
Pero una vez que aprenden como controlar sus aspectos perjudiciales, pueden sacar partido de los muchos talentos y dones escondidos en este brillante tipo de mente.
Lee de nuevo esta definición.
¿Qué te parece?
Buena, ¿verdad?
Ahora, el conocimiento del Dr. Hallowell sobre el tema, no solo proviene de su formación académica y su trabajo como psiquiatra especialista, sino del hecho de que él mismo tiene TDAH…
Y su TDAH no le ha impedido desarrollar una carrera muy destacada como psiquiatra, profesor en Harvard, autor de 18 libros (varios de ellos súper ventas) y, por si fuera poco, fundar uno de los centros de salud mental más grandes de EEUU.
En mi opinión estos logros son un argumento MUY convincente para este enfoque.
Siguiendo al Dr. Hallowell, lo que propongo aquí no es que el TDAH sea un “don” o algo por estilo…
Lo que digo es que algunas de las características únicas de este estilo atencional y cognitivo diferente, pueden transformarse en una ventaja…
…si aprendes primero cómo controlar sus aspectos negativos.
¡Bueno, aquí vamos con la lista! (a ver cuántas de estas características reconoces en ti mismo/a)
1. Creatividad
Uno de los aspectos más positivos del TDAH: la inagotable creatividad que caracteriza a la mayoría de las personas con este perfil.
La misma vulnerabilidad frente a las distracciones (y el frecuente soñar despiertos) que pueden causar tantos problemas, también pueden ser fuente de ideas novedosas -y conexiones sorprendentes entre ellas- que al común de los mortales jamás se les ocurrirían…
Muchos destacados artistas, músicos y escritores con TDAH dan cuenta de este súper poder TDAH.
Un ejemplo es el de Will I Am (Black Eyed Peas).
En esta entrevista, nos dice que:
Tengo todas estas cosas en la cabeza al mismo tiempo en que estoy haciendo otras cosas y no sé cómo parar o ir más lento. Pero está todo bien porque sé cómo controlarlo…
Si escuchas las canciones que escribo son las canciones más TDAH que existen. Tienen 5 ganchos en uno y todo sucede en 3 minutos.
Ahora, no solo tenemos evidencias anecdóticas de esto, sino que hay estudios que han explorado este fenómeno de manera científica.
Por ejemplo, en este estudio realizado en la Universidad de Memphis, se encontró que los adultos con TDAH tenían niveles de pensamiento divergente (crear soluciones novedosas para resolver un problema) más elevados que la gente sin TDAH.
En un estudio posterior del mismo equipo, se encontró que las personas con TDAH obtenían puntajes más altos en creatividad y en logros creativos que las personas sin TDAH. Además se observó que las personas con TDAH preferían generar ideas nuevas y que las personas sin TDAH preferían clarificar problemas y desarrollar las ideas.
2. Alta energía/excitabilidad
Esta característica es una de mis favoritas.
Ese inagotable entusiasmo que hace combustión espontánea ante cualquier nuevo proyecto o actividad que nos apasiona.
En un estudio sobre la “impulsividad emocional” en adultos con TDAH se encontró algo muy interesante…
Dentro de una larga lista de reacciones emocionales problemáticas, tales como impaciencia, baja tolerancia a la frustración y otras, se describió una “fácil y rápida excitación”.
Este pequeño descubrimiento en un estudio que -como la abrumadora mayoría de los estudios en salud mental- se enfoca en los aspectos negativos de una condición, me parece notable.
Fíjate bien:
Dentro de un listado de “problemas” de regulación emocional, aparece una tendencia que no necesariamente es negativa, sino que tiene el potencial de ser algo muy positivo.
Por cierto que si nos entusiasmamos muy rápido con algo y nos lanzamos a la aventura sin sopesar las consecuencias, eso nos podría llevar a un despeñadero…
Pero también nos puede poner en marcha hacia aventuras y logros insospechados, si es que contamos con un mínimo de perspectiva temporal para contemplar las posibles consecuencias a futuro de nuestras decisiones y acciones en el momento presente.
De nuevo, la clave aquí es el grado de control que tengamos sobre esta característica.
3. Hiperfoco
¿Te has fijado en la capacidad de los niños con TDAH de pasar horas absortos en un juego que les gusta mucho?
¿Te pasa a veces que pierdes el paso del tiempo al estar sumido en alguna actividad que te apasiona?
Esta capacidad de hiper-concentración en un tema o actividad es el hiperfoco, un verdadero Súper-Poder del TDAH.
Mi ejemplo favorito es el de Michael Phelps y su capacidad de enfocarse al 110% en las competencias olímpicas de natación.
En muchos artículos se ha descrito su capacidad casi sobrenatural de enfocarse con la precisión de un rayo láser y con una determinación y concentración que no parecen humanas.
¡Nada mal para alguien que en su infancia fue desestimado por su profesora, quien llegó a decirle a su madre que “él jamás lograría tener éxito en nada por su falta de concentración”!
El hiperfoco es una de las cualidades TDAH que más valoro a nivel personal porque me ha permitido avanzar mucho en mi carrera profesional y también me ha ayudado a darle alas a mi espíritu emprendedor 
Un problema con el hiperfoco es que si no aprendes cómo controlarlo, no ocurre cuando tú quieres, sino que se activa espontáneamente, casi siempre en actividades fascinantes para nosotros…
Las cuales a veces no son las más productivas (el ejemplo clásico son los vídeo juegos).
Por eso es importante que encuentres esa actividad que realmente te apasiona y en la que puedes desarrollar tu talento y creatividad… Para que puedas aplicar el hiperfoco en ella y lograr resultados extraordinarios.
El otro problema es que a veces nos puede dejar “atrapados” en una actividad absorbente, sin que podamos cambiar de actividad cuando es necesario hacerlo…
Por ejemplo, buscando información en internet o leyendo o viendo un video… y te olvidas por completo que tenías que salir hace ya 1 hora para una cita con el médico.
En mi experiencia personal la mejor herramienta para aprender a controlar este “Súper-Poder TDAH” es la práctica de ese Entrenamiento Atencional que llamamos Mindfulness.
4. Espíritu emprendedor
Muchos son los emprendedores famosos que tienen TDAH.
El listado es largo y no los voy a mencionar a todos, pero incluye gente de la estatura de Richard Branson, David Neeleman (Jet Blue Airways), Paul Orfalea (Kinko’s), Ingvar Kamprad (Ikea), entre muchos otros.
Algunos de ellos atribuyen de forma enfática su éxito en los negocios a su TDAH.
Fíjate en lo que dice Neeleman, por ejemplo:
Si me dieran a elegir entre ser normal y tener TDAH, yo elijo el TDAH.
Para él ciertas características de su TDAH (creatividad, impulsividad, capacidad de tomar riesgos) le han dado una gran ventaja en los negocios…
A tal punto que se niega a tomar medicamentos para controlar los síntomas del TDAH porque, según dice…
Me da miedo tomar medicamentos y que dañen algún circuito en mi cerebro y ser como el resto de ustedes.
¿Qué tal?
5. Resiliencia ante la adversidad
Esta es una cualidad asombrosa y que veo día a día en los pacientes que me vienen a ver a la consulta.
Tiene que ver con la capacidad de levantarse una y otra vez después de haber tenido tantos y tantos tropiezos y fracasos en su vida.
Esta resiliencia da origen a una persistencia, que raya casi en la obstinación, cuando nos proponemos algo que de verdad nos importa.
Creo que esta capacidad es el resultado de haber tenido tantos tropiezos, que ya caerse y levantarse, una y otra vez, forma parte de la vida como dormir y despertar todos los días.
6. Intuición y perspectiva amplia
Acá tenemos una cualidad que algunos explican como el resultado de una mayor sensibilidad en las personas con TDAH.
Yo creo que esto más bien tiene que ver con la diferencia en los procesos atencionales en el TDAH.
Esa capacidad de tener un foco mas amplio y de no necesariamente filtrar estímulos periféricos, es lo que permite ver el cuadro completo y captar elementos que a otros simplemente se les pasan por alto.
Acá mi reporte sobre un estudio realizado en la Universidad Católica de Chile que aporta evidencias Neuropsicológicas sobre el posible origen de esta perspectiva más amplia en las personas con TDAH.
7. Impaciencia e intolerancia al aburrimiento
De nuevo. Una característica que a todas luces parece negativa, pero que puede significar una ventaja.
Mira lo que dice el fundador de la enorme cadena de copiado e impresión Kinko’s, Paul Orfalea (quien no solo tiene TDAH sino también dislexia) sobre esto:
Me aburro fácilmente y eso es una gran motivación para mí. Pienso que todo el mundo debería tener TDAH.
El origen de esta característica ha sido explicado por algunos investigadores como el resultado de una variante genética asociada al TDAH.
El famoso gen DRD4 de 7 repeticiones.
Este gen es responsable de un receptor de dopamina en el cerebro (hay al menos 5 tipos distintos)…
Y esta variante (la de 7 repeticiones) se ha asociado al TDAH en algunos estudios y también a un rasgo de personalidad llamado “Novelty Seeking” (búsqueda de novedades).
Este rasgo se expresa como actividad exploratoria en respuesta a estímulos novedosos, impulsividad en las decisiones, perder la calma rápidamente y extravagancia al experimentar gratificación.
Hay muchos estudios que muestran el lado negativo de NS. Por ejemplo se asocia con delincuencia y adicción a las drogas, pero recientemente ha habido nuevos estudios que muestran el lado positivo de esta característica.
Aquí es donde podemos listar conductas típicas del TDAH, como:
- saltar a la acción de inmediato,
- leer las instrucciones solo por encima (y después de haber armado el aparato).
- no soportar las rutinas y la estructura impuesta externamente.
La controversia
No todo el mundo está de acuerdo con que el TDAH puede significar una ventaja.
Casi podríamos decir que el terreno está dividido en 2 bandos claramente diferenciados y opuestos:
Los investigadores y académicos tradicionales, por un lado… y algunos profesionales y autores que se atreven a desafiar las convenciones del establishment en salud mental, por el otro.
Ya hemos visto cuál es la perspectiva del primer bando en este post, así que ahora te voy a mostrar cuál es la visión del primer bando.
Un ejemplo es el Dr. Russell Barkley (una las máximas autoridades mundiales en la investigación académica sobre el TDAH).
Él siempre dice que el TDAH no es ninguna ventaja, sino todo lo contrario, y su argumento se basa en la escasez comparativa de estudios científicos que aporten evidencias en este sentido.
Por una parte tiene razón…
Si bien hay algunos estudios (como los que hemos mencionado acá), no se pueden comparar en número con los estudios que demuestran las consecuencias negativas del TDAH (ver al inicio del post).
Ahora, hay que considerar que la investigación científica es compleja, toma tiempo y no es barata (lo sé porque he estado involucrado en ella durante mis estudios de postgrado).
Para llevar a cabo estudios de calidad hace falta financiamiento.
¿Y a que no adivinas quién financia la mayor parte de la investigación científica en salud mental?
Yep.
BIG PHARMA: La gigantesca industria farmacéutica (que obviamente no tiene el menor interés en financiar estudios que muestren los aspectos positivos de las distintas condiciones para las cuales comercializan sus medicamentos).
Para mí, esta es la principal razón por la cual no hay muchos estudios que den cuenta de las características positivas del TDAH y cómo pueden ser empleadas para mejorar nuestra calidad de vida.
Además en nuestra cultura sobre-medicalizada y de búsqueda de soluciones rápidas, casi siempre lo más seductor es la “pastilla mágica” que ojalá resuelva nuestros problemas de un día para otro.
Cómo hemos visto, para aprovechar las cualidades positivas del TDAH, primero hay que aprender cómo controlar sus aspectos negativos.
Y esto requiere de trabajo y persistencia…
Ciertamente no va a ocurrir de un día para otro.
¡PERO VALE LA PENA!
Mi trabajo profesional consiste en ayudar a las personas con TDAH a alcanzar sus metas y desarrollar su verdadero potencial…
Algo que va mucho más allá de la simple reducción de los síntomas…
Y si quieres saber cómo puedes hacerlo, tengo una invitación MUY especial para ti:
Se trata de una nueva Web-Class en que vamos a profundizar en este tema. Y te voy a mostrar cuáles son los 5 pasos fundamentales que debes dar si quieres controlar los aspectos negativos del TDAH y aprovechar sus cualidades positivas.
“Cómo Transformar el TDAH en un Súper-Poder”
La clase es completamente GRATIS.
Puedes conectarte desde cualquier lugar del mundo usando tu computador, laptop o tablet.
Aun no he programado la fecha, pero pienso hacerla el último fin de semana del mes (si estás suscrito a mi blog te enviaré una invitación especial).
Y si no estás suscrito, puedes suscribirte aquí (es GRATIS) 🙂
Ahora, por mientras llega el día del magno evento, quiero saber tu opinión…
Tu turno
¿Cuántas de estas características potencialmente positivas del TDAH reconoces en tu vida?
¿Es posible usar el TDAH a tu favor o se trata de una seria desventaja que no tiene nada de bueno?
Déjame un comentario acá abajo y cuéntame tu opinión.
Parece que con esta explicación te haz pasado a otro bando…hablas de euforia..de hiperactividad y es no soy…pero tu programa me importa por mi sobrina que presenta todos los factores de un TDAh….fatiga, dezgano aburrimiento depresion….eso…como poner las pilas…ese psicólogo que tu mencionas es un hiperactivo por eso hizo lo que hizo….
Srta. Adelaida, en que parte del post habla de hiperactividad y euforia como parte de las características del TDAH? Ya que lo leí completo y puedo decirle que en ninguna parte aparece identificando esas características como cualidades de una persona con TDAH. Y lo que nombra como fatiga, desgano, depresión etc. No son factores del trastorno, son consecuencias de un TDAH no tratado ni encausado adecuadamente. Y el psiquiatra del que habla Juan como ejemplo se ha especializado en el tema y el mismo tiene TDAH, como no va a saber el mismo si tiene TDAH si es psiquiatra? Y no creo que Juan este redactando este post solo por redactar, está claro que debe haber leído y estudiado mucho y exhaustivamente e inclusive de forma empírica para llegar a estas conclusiones, quiero destacarlo para valorar el esfuerzo de un profesional que se ha dedicado exclusivamente al tema.
Con mucho respeto le aconsejo informarse mejor y si le interesa estudiar verdaderamente lea un libro del psiquiatra Hallowell quien dicta clases en la Universidad de Harvard.
Que tenga una buena vida srta. Adelaida.
Adioooos.
hola como me puedo apuntar para tener mi super poder jeje
Cuántas de estas características potencialmente positivas del TDAH reconoces en tu vida?
Creo que todas, tal vez unas mas fuertes que otras…
¿Es posible usar el TDAH a tu favor o se trata de una seria desventaja que no tiene nada de bueno?
Mientras leía el encabezamiento, me imaginaba escribiendo una historieta de un Hombre común que encontraba un poder mágico en si mismo y torpemente iba aprendiendo a usar estos dones….
Creo que es cuestión de como se vea y ya que soy tan optimista sé que si voy a encontrar la manera de explotar estos dones…
Nada que agregar nada que quitar es exacto asi es !!!! En mi caso lo intuitivo hiperfoco todo al 100% pero la intuicion es fabulosa la utilizo con seguridad Tdah no me fue diagnosticado si llegue a la conclusion que tengo las caracteristicas ,interesante informe .
Saludos, me parecio excelente este resumen. En lo particular observo las siguientes caracteristicas en my self:
3, 4, 5 y 7
Identifico todas, sin embargo con mas fuerza, La creatividad, hiperfoco, mucha energia, impaciencia o aburrimiento, efectivamente cuando hago algo que me apasiona, puedo pasar horas y horas haciendolo, me siento como tiburon en el oceano, sin embargo tengo un trabajo que no me gusta, no me apasiona, me detona crisis ansiosas, pero lo hago por que es mi unico medio de sustento y me aburre terriblemente, y ahi me siento como un tiburon encerrado en una pequeña pecera.
Tengo TDAH de predominio hiperactivo con impulsividad.
¡Me encanto la analogía del tiburón!
Gracias por compartirla 🙂
Me encantó este post , pude leerlo o analizarlo con mi hija que padece. TDAH nos cambió por completo la perspectiva de vida.
Muchas gracias .
Gracias, por tu post, me encanta tu forma de ver esta característica tan especial, yo llevo ya varios años trabajando para poder controlar estos defectos que no me dejaban conseguir mis metas y aunque me queda bastante por recorrer me siento satisfecha con lo conseguido hasta ahora, por ejemplo dominar mi impulsividad, eso mejoró mi vida considerablemente y sobre todo la de los que me rodean, conseguir leer un párrafo completo sin tener que volver a empezar a la mitad por una o dos o tres veces, lo que me ha permitido empezar y acabar ya varios cursos para mejorar mis capacidades profesionales, o aprovechar el super-poder del foco para concentrarme en mis tareas y lograr acabarlas sin levantarme y distraerme mil veces, mejorando mi productividad.
Lo que más me ha ayudado ha sido identificar lo que me frenaba y empeñarme con el superpoder del hiperfoco, en mejorar, como una gran obsesión que abarca desayuno, comida y cena sigo intentando mejorar a diario. A los que como yo trabajáis por mejorar os deseo suerte, no bajeis la guardia, se puede conseguir.
¡Excelentes resultados, Olga!
Gracias por compartir tu experiencia y ayudar a motivar a los demás.
Reconosco varias cosas en mi y en mi hijo k es al k quiero ayudar pues tiene 8 años y no sabe leer y escribir pero sabe jugar en linea sus juegos y usa su voz para bajar juegos y videos de internet
Yolanda, necesitas crear estímulos que le llamen la atención a tu hijo para que actives el hiperfoco y que aprenda rapidísimo lo que a las personas normales les cuesta el doble o el triple de tiempo. Yo no aprendía matemáticas hasta que llegó el profesor correcto con los estímulos a la imaginación y retos al intelecto que me logró captar y luego ya les daba yo la vuelta en las matemáticas a todos y hasta concursos iba, no puedes dejar que se te escurra la vida de tu hijo por las manos, tienes que atraerlo al aprendizaje con emociones fuertes, como las de los video juegos… No te rindas! Porque gracias a que mi mamá no se rindió nunca, soy una persona feliz y de bien.
Creo que me identifico con todas, algunas mas que otras. Sin embargo, en mi experiencia la mayoría me ha dado mas problemas que soluciones. Creo que es una buena perspectiva tratar de buscar el lado positivo al TDAH sin embargo siento que el artículo es en exceso optimista sin un fundamento que sirva. Como ejemplo: el punto 7 Impaciencia e intolerancia al aburrimiento (que a mi me pasa mucho), si es bueno ser entusiasta y empezar cosas, el problema ciertamente no es ese, sino que al poco tiempo cuando la exitación por esta nueva tarea disminuye, también el interés, y dejamos las cosas a medias; un montón de proyectos inconclusos en mi casa (que por cierto enfadan a mi esposo) pueden demostrarlo, así que yo preguntaría: Esto es una ventaja realmente?
Estoy de acuerdo con Andy, a mi me paso mil veces eso. Pero también vi que cuando puse mas determinación de lo normal para tratar de omitir el lado negativo del TDAH, podia hacer mas de lo que pensaba gracias a Dios, y enserio que los resultados me sorprendían. Así que cuando es asi trato de hacerlo de la misma forma aunque cueste horrores.
Hola, Andy
Tienes mucha razón.
Uno de los principales obstáculos que nos crea el TDAH es el dejar las cosas a medio camino una vez que la novedad inicial se desvanece.
Si te contara todas las veces que me ha pasado…
Por eso es crucial aprender cómo controlar los aspectos negativos del TDAH primero… y desarrollar las habilidades que nos permitan avanzar hacia nuestras metas (una de las cuales es la capacidad de auto-gestión para completar los proyectos).
Como dice Ned Hallowell (ver el post arriba), “una vez que aprendes cómo controlar sus aspectos perjudiciales, puedes sacar partido de los muchos talentos y dones escondidos en este brillante tipo de mente”.
El requisito previo para sacar ventaja de las características de tu TDAH es justo ése: aprender cómo controlar sus aspectos perjudiciales.
Uf! Creatividad, hiperfoco e impaciente o intolerante a esperas y a rutinas o esquemas prefabricados. Pienso que sería más creativa aun si no hubieran tratado de enmarcar durante toda la enseñanza pre escolar y pre escolar. A mis 32 me diagnosticaron TDAH, lo que junto a esta página me ha ido ayudando a entender mil cosas e incluso mejorar mi autoestima. Mi desafio es controlar esa dispersión eterna en mi trabajo – que empecé a controlar con la pastillita magica porque un error cuesta caro- y potenciar mi creatividad, la facilidad para encontrar distintas soluciones e improvisar cuando los “normales” solo ven caos. Mil gracias por estudiar sobre este tema y no reducirlo a una pastilla ni a niños malcriados
Yolanda primero lleva a tu hijo al paidopsiquiatra, que es el médico indicado para diagnosticar y dar tratamiento. Yo tengo dos hijos, uno con TDA hiperactividad y el tiempo cognitivo lento, el menor con TDA hiperactividad y distimia emocional, ambos medicados y el menor desde los 8 años con antidepresivos, y ambos con múltiples terapias. Siempre preocupada porque reprobando todos los exámenes, no hacían tarea, no lograban enfocarse ni terminar actividad alguna, gritos, peleas, etc. Creí que ni siquiera lograrían terminar la secundaria. Con el tiempo y mi dedicación con ellos logramos avances, pero hace un año recibieron un tratamiento ( con el paidopsiquiatra que los trata) llamado,. Terapia Magnética Transcraneal, y déjame decirte que es una verdadera maravilla, mis hijos cambiaron mucho, muchísimo, tanto que el mayor está estudiando una ingeniería. Busca donde den esa terapia, te vas a sorprender con los resultados.
Si me veo identificada en muchas de las características positivas, el pero en el que debo trabajar son las distracciones, me hacen perder el enfoque y así no es fácil alcanzar las metas
Hola, Claudia
¿Qué clase de distracciones son las que más te hacen perder el enfoque?
Me siento plenamente identificada, con los aspectos positivos y de igual manera con los negativos q mencionas.
Me fascinan tus artículos, creo q le das siempre en el clavo, el único problema es q lo olvido fácilmente.
Jejeje eso será de TDAH???
🙂
El más valioso, es por nuestra capacidad para mirar fuera de la caja somos muy difíciles de adoctrinar o tener mente conservadora o cerrada. Es muy difícil inculcar nos prejuicios, racismos o fanatismos o ideologías excluyentes nuestra cabeza es un poliedro difícil de moldear con pensamiento único.
Hola, Estrella.
¡Me encantó tu reflexión!
Somos poliedros difíciles de moldear 🙂
Excelente ,me amplio el panorama de lo que puedo saber sobre las conductas y comportamientos de las personas con TDAH, y me interesa saber más acerca de esta bondad.gracias y mi reconocimiento.
hiperfoco e impaciente o intolerante ,impulsividad…Gracias por toda esta información mi hijo tiene 10 años tiene TDAH y una mente brillante , recuerdo cuando me dijeron todos esos puntos negativos que menciona al principio obvio te desmotivan por ser tan tajantes pero al leer informacion como esta te cambia el panorama y ves lo que tienes de posivo, en este caso con mi hijo pues si me familiarizo con varios argumentos mencionados en el post.
Abril yo tengo dos hijos con TDA y otras cositas que nos complicaron los estudios y las relaciones sociales y familiares. Estuvieron medicados y en múltiples terapias, pero la última dio resultados sorprendentes, busca Terapia de Estimulación Magnética Transcraneal.
Hola!
Partiendo por la creatividad me pasa que fantaseo e imagino cosas que yo sola me río, en ocasiones propongo cosas que a nadie se le ocurriría, pero no las toman en cuenta jajaja… sólo recuerdo una en el colegio y fue exitosa. Cuando algo me gusta y me apasiona entro muy entusiasmada. Totalmente!! El hiperfoco es espectacular pero debo controlarlo. Y me aburro fácilmente buscando que puedo hacer o innovar, me cuesta el esperar y la estructura, me pone de mal humor.
Respecto de la segunda pregunta ¡claro! El TDAH puede ser usado como una ventaja y ser un aporte en el trabajo, con los amigos, en la familia etc. como dices Juan solo hay que aprender a controlarlo y sacar lo bueno.
Hiperfoco y eso de aburrirse rápidamente , buen post , interesante darle la vuelta y ver de forma positiva lo que siempre a sido negativo
Hola bueno muchas características las tenemos mi hijo y yo.El tener paciencia,no controlar las frustraciones,tener mucha creatividad,de muchas veces no poder concentrarnos…
Es para que yo pueda apoyar a mi nieto de 10 años y pienso que el es el punto de Hiperfoco . Y me gustaría muchísimo aprender más sobre esto. Gracias mil. Bendiciones
Muy interesante.
Totalmente de acuerdo, es la 1 vez k leo k alguien opina k el TDAH es una virtud en algunos aspectos oooole tu
Cuando yo digo k a veces me alegra ser TDAH la gente dice no te creo… Pero si yo hay en cosas k le veo el lado positivo, y creo si todos fueramos TDAH el mundo iría mejor jajajaja
Me identifico con todos los puntos, y el que mas me agobia es la falta de concentración, el recibir instrucciones y no captarlas, el no recordar que me dijeron hace 5 minutos……Entusiasmarme rápidamente con un proyecto y dejarlo a medias cuando el entusiasmo pasa. Por ejemplo lo que mas me abruma es cuando compro un libro, comienzo a leerlo, pero debo leer diez veces para comprender y aún si siento que nada se me queda, que no entiendo………ME SIENTO FRUSTRADA.
Patricia te comprendo, eso y más tenían mis hijos, estuvieron medicados, en múltiples terapias, pero siempre en tratamiento con el paidopsiquiatra que es el médico indicado para diagnosticar y dar tratamiento a niños y adolescentes con TDA. Ahora existe un tratamiento maravilloso que lo da el mismo paidopsiquiatra en su consultorio, y con resultados sorprendentes, se llama. Terapia de Estimulación Magnética Transcraneal. A mis hijos le cambió la vida.
Patricia, es exacto lo mismo que me pasa a mí, para cuando es el trabajo, necesito anotar las cosas al momento que me las dicen, porque si no las cambio. En los libros ya comprendí que si no me capta desde un inicio, jamás lo volveré a tomar y eso tiene que ver con el condicionamiento de nuestros cerebros, nuestros cerebros funcionan alineados a la recompensa inmediata, nos hiperenfocaremos a los estímulos que nos produzcan emociones, buenas o malas, pero si el tema, por ejemplo del libro no está bien planteado desde el principio, jamás lo lograremos retomar, porque ya no te produce emoción, entonces el truco está en captar a tu cerebro en esos trucos… asocia las cosas con algo que te guste, por ejemplo, para poder recordar los nombres de las personas, yo les doy sobre nombres (a veces graciosos) y es como logro sobre pasar el tema de mi cerebro que no hace caso de las cosas ordinarias…JEJEJE, lo más importante es que no te enfoques en que no puedes, porque eso te puede producir el HIPERFOCO negativo en el que no vas a lograr superar eso, piensa que tienes que darle la vuelta a esa cualidad… un abrazo de sororidad TDAH!
Buenos días Juan!!!! extraordinario todo lo que mencionas y me identifico con todos, me atrevo a decir que hasta con el largo etcétera, jajajaja, me parece que si es un tema controversia, en mi caso, para mi ha sido por un lado algo muy frustrante y por el otro algo muy gratificante (tomando en cuenta todo lo que tu mencionas), mis estudios fueron un desastre, hasta el punto, que un día llegué a pensar que tenia retraso mental, sin embargo soy arquitecto y creo que el hiperfoco (que mencionas) es algo fascinante que puedo utilizar para diseñar, me fascina escaparme de esta dimensión y meterme a otra que me hace sentir que mi cerebro vibra hasta el punto que me hace hiperventilar y hasta termino viendo doble. Por otro, me ha sido sumamente difícil acoplarme a la sociedad, podría decir que no tengo amigos, me parece que algunas veces ando solo en el mundo, siento que yo mismo me escapo o me quiero escapar, estoy físicamente en un lugar pero a la vez no estoy, eso a veces duele mucho.
Gracias por compartir tus conocimientos, son muy alentadores y útiles, mis tres hijos igualmente están diagnosticados por el neurólogo, y al final nos comprendemos entre si.
Que bueno saber que hay profesionales que siempre encuentran un lado positivo a algo que a otros les parece solamente un problema.
Patricia te comprendo, eso y más tenían mis hijos, estuvieron medicados, en múltiples terapias, pero siempre en tratamiento con el paidopsiquiatra que es el médico indicado para diagnosticar y dar tratamiento a niños y adolescentes con TDA. Ahora existe un tratamiento maravilloso que lo da el mismo paidopsiquiatra en su consultorio, y con resultados sorprendentes, se llama. Terapia de Estimulación Magnética Transcraneal. A mis hijos le cambió la vida.
Hola, qué tal
Con qui{en debería verme primero un psicólogo, psiquiatra o neurólogo.
Saludos
Hola, Macarena
Todo depende de lo que buscas…
Si quieres saber si tienes TDAH, el diagnóstico te lo puede hacer cualquiera de los 3 profesionales que mencionas.
Si estás buscando probar el tratamiento farmacológico debes consultar a un médico, pues el psicólogo no puede prescribir medicamentos.
Y si buscas un trabajo conductual y/o psicológico, ahí por cierto que el profesional indicado es un psicólogo clínico.
Hola Macarena, definitivamente un médico ( los psicólogos no son médicos), el indicado es el psiquiatra y en el caso de niños y adolescentes el paidopsiquiatra. Yo tengo dos hijos con TDA y tengo experiencia en esto. Actualmente existe un tratamiento maravilloso,. La Terapia de Estimulación Magnética Transcraneal, ésta cambio la vida de mis hijos por completo. La terapia la recibieron en el consultorio del paidopsiquiatra.
Tengo 51, entusiamo no me falta tampoco el poder concentrarme, a tal punto dejar de leer bajo o escaso nivel de tolerancia con extrema irritabilidad casi agresiva con contestaciones dificultando relaciones familiares y laborales
Hola, Juan! Qué bueno ha sido encontrarte!! Me identifico con todo, tal vez menos con el aburrimiento y la rutina…Mi hijo y yo sufrimos cada cual con sus modalidades de TDA y sus “aditivos”. Tenemos problemas de autoestima, ansiedad, yo pasé por varios años de pánico, mi hijo muy baja tolerancia a la frustración…Y sí creo que hay un componente especial de una sensibilidad muy particular. Al menos nosotros la tenemos y nos hace muy vulnerables, al tiempo que -en mi caso, al menos, que además tengo el plus de ser mujer, que es condición importante- nos proporciona esa intuición de la que hablás que pareciera que nos permitiera entender la realidad como nadie la ve y hasta prever lo que vendrá. Pero me tortura la procrastinación (ay…cuando te escucho hablar de tesis!!) y la dificultad para la leer, salvo lo que me interesa sobremanera y es corto. Un libro no puedo comenzarlo. Y lo que más me preocupa de todo, por mi profesión y mi desarrollo laboral, es que he olvidado la mayor parte de todo lo que he estudiado y olvido rápidamente lo que leo. Me desespera querer participar en discusiones con colegas o compañeros (soy politóloga) y buscar nombres y datos en mi “disco” y que no aparezcan. Hasta con la Historia me ocurre lo mismo…bah, con todo. Y sólo logra dejar mi autoestima por el piso. Esos son los aspectos negativos que necesito poder combatir, pues estoy de acuerdo que por lo demás el hiperfoco, el espíritu emprendedor y la excitabilidad son como los autos que andaban con “cebador”, lo recuerdas? Es como tener una ventaja respecto del resto…Bueno, concretamente mi hijo y yo nos hemos hecho test de IQ, el Raven, y nos ha dado percentil 95. Pero decime Juan…se pueden recuperar los datos que no podemos traer? Están aún o se han perdido? Se puede prevenir la falta de retención de info? Perdón por tanta pregunta, pero hace años que me desesperan y nunca supe a quién preguntarle…Gracias por luchar contra el sistema, Juan, y trabajar comunitariamente…Ya me descargué la Guía de Mindfuldness…Ese aporte se hace con gusto!
Gracias por la información, esto confirma lo que ya desde un tiempo vengo pensando sobre el TDHA.
Mi esposo tiene TDHA y lo que en colegio era considerado una desventaja en su vida laboral son una ventaja.
Mi hija de 4 años tiene algunos signos de tener Tdha lo cual podría ser devastador pero con este tipo de información se puede orientar de forma positiva dicha condición. Gracias de nuevo.
También tengo las características de la distracción, y veo como mi hijo tiene esas cualidades de tener a veces tantas ideas y nos falta tiempo para organizarlas, la euforia y todas las mencionadas. He llegado a la conclusión que tengo ciertas ventajas frente a muchos colegas en mi trabajo: como que voy a mil por hora al igual que mis alumnos y ya me lo han dicho: nunca se aburren y dicen que mis clases son divertidas.
Considero que tenemos que seguir informándonos constantemente y lidiar contra los standares tradicionales.
Dejemos de evaluar a un pez por su capacidad de volar o correr. Cada persona es diferente y tienen sus virtudes y defectos, cualidades y desventajas.
Le detectaron TDAH a mi hijo cuando tenía 8 años, ha reprobado el colegio en 3 ocaciones, nunca tenía cuadernos al día, pero la descripción positiva que da, es como si describiría a mi hijo que ahora tiene 19 años y práctica un deporte extremo en BMX su pasión le ha llevado a ganar premios no solo en mi ciudad y mi país, sino en otro, creo que no todos son iguales y es cuestión de ayudarlos a encontrar en que son buenos, gracias por el artículo.
Gracias….justo estoy de guardia en el hospital son las 5:40 am , soy medico ; debo decir que llore al leer este articulo y claro que fue de felicidad!!! No ha sido facil mucho menos por no saber que tenia TDAH , hasta hace 6 años sin embargo inicie manejo hace apenas un año y definitivamente ahora me veo o entiendo con claridad. Este post es maravilloso soy yo al 100% jamas alguien diagnosticaria a una niña en un lugar pequeño si esta niña es inteligente , tampoco se ve desde lejos el TDAH en una joven que termina 2 carreras; tambien soy psicologo educativo . Peeeero que si me ha costado con las mil y una distracciones que me atraen . Gracias 😊 capacidad de Hiperfoco , Intuicion y perspectiva amplia ( definitivo gracias) y Espiritu emprendedor, Resilencia. Ahora mucho mas motivada para seguir trabajando con la parte que LOS DEMAS NO ENTENDERAN TAMPOCO , LA IMPACIENCIA Y ABURRIMIENTO FACIL… Te agradezco enormemente describir estos certeros puntos NADIE MEJOR que un TDAH para identificarse al avanzar la lectura. Jeje el cuestionario ni lo pude contestar porque me habia saltado desde el principio a la inscripcion. Hay mucho mucho para explotar en este dianostico que a mi al igual que alguien mas publico ME ENORGULLECE no soy como la demas personas y eso solo mi corazon y mi espiritu lo sabian desde mi infancia. Espero me contactes y podamos trabajar juntos. Estoy emocionadisima ahora 😉😊 Me comprenden TODOS AQUI!! GRACIAS !!!!! Por darle un nuevo sentido a mi SENTIR , PENSAR Y ACTUAR . Voy a CONQUISTARME. ABRAZOS.
Hola, Bey
¡Gracias a ti por compartir tu experiencia!
Espero poder ayudarte en todo lo que necesites y bienvenida a nuestra comunidad 🙂
<3 <3 <3
Tengo un hijo de 24 tuvo retraso en el lenguaje, hablaba con solo las vocales de las palabras era increíble! Dignosticado y lo medique por algunos años! Siento que quizá perdió por esto lo positivo del tdh ahora desde hace años está atorado en el mundo videogamer! Siento que se pierde de vivir Xq se la pasa en la compu y sus relaciones todas son virtuales con gente del mundo entero si quieren pero virtuales! No sale de casa y aunque estudia una ingeniería en sistemas, creo que tiene mucha depresión y frustración y lo hemos llevado de Psicologo en Psicologo pero no funciona! No quiere hablar del tema ni hace nada x intentar superarse a sí mismo !x todos los medios evita enfrentarse o a platicar del tema
He quedado fascinada con este artículo. Tenemos 15años de estar luchando junto con nuestro hijo contra la sociedad. Él fue diagnosticado con deficit de atención pasivo desde los 9 años y ha sido una lucha incansable y hasta hace 5 meses fue medicado, y hemos visto avances significativos para él, como complemento de otras estrategias tanto en el colegio como en la familia. Entre esos las características que se explicaron en este artículo, como el hiperfoco, que define cómo se comporta mi hijo con el ciclismo, tanto que se está profesionalizando en este deporte.
Me da muchas esperanzas este tipo de estudios, para ayudarles a las personas con esta condición.
Desde q era niña sentí todas las características del TDAH, hoy después de tantas caídas y levantadas puedo ver que no todo es negativo, solo espero que muchos niños sean fortalecidos con estos nuevos procedimientos por q no quiero que ningún niño/a se sienta como alguna vez me sentí 😉
Es bueno encontrar alguien que nos ayude y entoenda, lastima que sean tan pocos en el mundo, que no te vean como la estupida, lenta, el repetitivo “por que no entiende” etc .
En muchos momentos veia q era una ventaja esta patologia pero no sabia explicarlo.
Gracias x este tienpo y compartir las vivencias de los TDAH.
I found this article as my own autobiogrphy…
all simptoms are present in my day to day since I can remember…
jumping in disregarding risks
finding solutions “out of the box”
overcoming obstacles and getting back on my feet
had problems with addictions
etc
always thoght something was out of normal, but also thought it was a bad thing… now I know better and will work on ceasing these qualities
Hola. Mi hijo tiene TDAH y sí reconozco sus síntomas como lo indica en el post … y me encanta !!! ésa mezcla de hiperactividad e inocencia al ser impulsivo y emocionarse de manera extravagante por algo que le gusta, ser curioso, y hasta obsesivo con lo que le interesa … es agotador, pero me encanta. Eso no quita que él siga un tratamiento, porque debe aprender a manejarse emocionalmente por su bien futuro, debe adaptarse socialmente lo mejor posible, sin dejar de lado su escencia. Por ahora sigo disfrutando de su naturaleza lo mas que se pueda. Slds.
Si hay una nueva clase me gustaría que me avisaran para asistir por q a esta llegue tarde y tengo todos los sintomas
Hola Juan
Estoy realmente sorprendido. No sólo por el artículo sino por los comentarios de arriba. Ni siquiera sabía que significaba el TDHA. Sólo sabia que tenía una falta de concentración tremenda. Tengo 51. Lo sabía desde que tenía 16. Por una prueba del colegio. Pero nunca le dije a mis padres que salí el último de 205 personas en esa prueba de concentración. A lo largo de mi vida siempre fui a psiquiatras y psicólogos. Por todos los temas que hoy leí. Ansiedad, frustración, exagerado emocionalmente, etc. He recurrido a antidepresivos que me han recetado ocasionalmente. Hace un par de meses, le dije a mi psiquiatra que me molestaba este tema de la concentración y que se me había agudizado. Me mandó a hacer unas pruebas, claramente de concentración, y estoy tomando concerta. Desde hace 2 meses, el concerta cambio mi vida, pues hago 40 cosas al día. Me enteré de ti por una exposición que has hecho hoy de procastinacion, otro problema agudo. Y no llegue a tomar la clase. Otra vez distraccion. Y se me pasó. Una pena. Pero a su vez, a los 51, leyendo lo que has escrito, y los comentarios me acabo de dar cuenta que todos los temas por los que he pasado estaban asociados!! He leído… me río sólo…. se ríen por que soy repetitivo…. Tengo que leer 4 veces un párrafo para entenderlo…. sueño despierto…. todo el día……1000 y un proyectos empezados con una energía sin límites, y el 99 % se quedaron a la mitad…… la creatividad ….. que muchos se quedan sorprendidos…. sin embargo casi todos le toman a la broma……y yo me río con ellos…. pues por algún motivo he aprendido a reirme de mi mismo…..y es que con los comentarios anteriores…..somos casi payasos en el buen sentido de la palabra. Y dignos de hacer reir a las personas. Depende de cómo lo tomes. Mis hijos pasan horas conmigo, pues les encanta como soy. Distraído, soñador, entusiasta, se ríen de mi repetición, se ríen que me olvidé todo lo que aprendí, e incluso a veces de personas que acabó de conocer….. Pero no es una tragedia. Depende como lo tomes.
Para mi es una cualidad. Definitivamente estoy asombrado por lo que acabo de descubrir en la última hora leyendo tu pagina.
Tengo que digerirlo.
Gracias Juan. No se como hacer seguimiento a tus conferencias. Si lees este post me avisas.
Saludos
Gracias por tu investigación y tiempo, soy mamá nueva en el tema, la información es ardua pero mas mi aceptacion y voluntad para ayudar a mi hija. Tus aportes mas que un panorama alentador son el color del TDHA.
Que excelente leer cosas innovadoras que se salen del contexto habitual y establecido por las sociedades consumitas y capitalistas que por medio de los medios de comunicación nos han programado y manipulado a su conveniencía. Eso de la pastilla mágica y el beneficio de las casas farmacéuticas es muy cierto. Cuando aprendemos a observar y transformar se pueden hacer muchos cambios de descodificación y aprender a vivir una vida fuera de prejuicios y encuadres condicionados. Mis felicitaciones a tan innovador artículo.
Mi hijo de 6 años está diagnosticado con TDAH. Está medicado y va a terapias conductuales. La realidad ha mejorado mucho. El punto es que me gustaría conocer más estrategias que pudiera compartir con mi hijo para que en un futuro que podamos limitemos la medicación no tenga consecuencias negativas, ya que entiendo que el estar medicado es generar algo que él mismo cuerpo,en este caso el cerebro no genera. De tal forma que genera cierta dependencia al medicamento. En conclusión me suena interesante tus investigaciones y en base a ello me gustaría contar con tu apoyo
Tengo 53 años, Ing Civil de la U de Chile, y siento que he fracasado en todo: trabajo, matrimonio, pareja, familia….hasta con mis hijos. Me da la sensación que no me veo atractivo para el resto de la gente….o que no me se vender.
Llevo 25 años auto terapiándome, pensando que sería capaz de vencer todas las trancas por mi mismo…y me ha ido muy bien, salvo en el tema de generar ingresos…es mi pata coja que arrastra a los fracasos antes mencionados.
Nunca me cuestioné que pudiera tener TDAH, aunque tenía claro que algún problema tenía….tengo problemas temporales, de ejecución, de no poder llevar a cabo mis proyectos dentro de un plazo razonable…la vida se me ha pasado sin poder concretar lo que la mayoría de las otras personas normales a éstas alturas deben conseguir: vivienda, ahorros, tener una familia, viajar y pasarlo bien, etc. Siempre hice todo secuencial, en vez de en paralelo, y dejé de confiar en mis instintos y capacidades….como que no he avanzado. No trabajaba eficientemente, ni tampoco lo pasaba bien en mi tiempo libre…he visto que las personas que trabajan a concho y lo pasan bien a concho son mucho más felices y exitosas…siendo mucho más eficientes con sus tiempos. Creo que la causa de mi situación es una..
Me identifico con todas y cada una de las características que mencionas, me considero que soy una persona con una gran capacidad creativa y que puedo ver las cosas desde perspectivas que otras personas no logran ver, pero mi productividad es muy baja, no puedo aterrizar mis ideas en planes ni acciones concretas, esto es muy frustrante porque me hace sentir inútil, la gente piensa que no hago nada pero en realidad paso largas horas tratando de plasmar lo que tengo en la cabeza y es una tarea imposible. Una de esas es empezar este curso, en el pasado lo intenté pero al poco tiempo lo abandoné. No se que hacer, estoy desesperado.